Un temps de pratique collective de l'assise dans l'esprit du zen chaque jeudi. Méditation sans objet dans une écoute du souffle et du corps. Ce temps peut se pratiquer sur un coussin de médiation (zafu), un tabouret de méditation ou une chaise.
Cette séance comprendra deux temps méditatifs à la suite de 25 minutes et une marche méditative (kin hin) entre les deux. On peut venir à 19h ou à 19h30, participer à une seule méditation ou aux deux.
Cette pratique est laïque. Pas de niveau, ni de régularité attendue.
Équipement : tenue ample et confortable, zafu, banc de méditation ou coussin ferme, tapis de yoga ou couverture pour le sol.
