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Rando bien-être

Rando bien-être

Découvrez la « rando-bien-être en automne » à La Chapelle en montagne bourbonnaise le dimanche 7 octobre.

randonnée pédestre dans l'Allier © Association rando et bien-etre 03

Plusieurs fois par an, l'Association "Nature Bien-Etre 03" propose une journée "randonnée et bien-être" sur la commune de La Chapelle en montagne bourbonnaise.

C'est ainsi que le dimanche 7 octobre, 15 participants seront accueillis dès le matin par Isabelle Cognet, professeur de yoga et de gym douces. L'atelier "Pratiques de bien-être" en harmonie avec "l'énergie" de la saison débutera par de premiers étirements dès 10h. Les exercices s'enchaîneront sur le mode de la relaxation et de la détente jusqu'à midi.

 

A l'heure du déjeuner, les participants sortiront leur pique-nique du sac pour partager un moment de convivialité.

 

De 15h à 17h, c'est François Pérard qui mènera le petit groupe sur les sentiers de La Chapelle lors d'une petite randonnée nature. Dans la campagne environnante, il vous dévoilera avec passion les secrets de la flore et du petit patrimoine.

 

En fin de journée, une séance de relaxation permettra à tous de repartir regonflé à bloc !

 

Tarifs :
25 € (pique-nique non fourni)
15 € le matin
15 personnes maxi

 

Autres dates :

2 décembre
27 janvier
24 mars
2 juin

 

Renseignements et inscriptions : 06 80 04 99 39 ou naturebienetre03@gmail.com

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