Les petits bonheurs sont dans l’Allier
OK
Rando au fil de l’eau

Rando au fil de l’eau

Une randonnée pédestre et en VTT à la découverte du canal de Berry est organisée par L’Association Française d’Aide aux Diabétiques du Bourbonnais 03 le dimanche 27 avril, sur le thème « Osez bouger ». Accessible à tous sans limite d’âge, voici une excellente occasion de prendre soin de sa santé en famille.

Image par défaut © Canal du Berry

Cette 13e édition propose 9 parcours aller et retour de Vaux à Vallon-en-Sully et permettra d’apprécier les multiples sites touristiques le long de la voie verte : le musée du canal de Berry, les fours à chaux, les petites écluses, les héronnières, le pont-levis, avec au fur et à mesure de la balade, des panneaux d’interprétation pour comprendre l’environnement. Pour une pause gourmande, 3 auberges sont partenaires de l’événement et proposent des tarifs spécifiques aux randonneurs. Ce sera également l’occasion de faire un tour au 4e marché du Terroir et de l’Artisanat qui prendra place autour du musée du canal de Berry à Magnette.

 

Pas de panique pour les moins sportifs ! Afin d’être bien paré au départ, chaque participant se verra remettre une collation avec boisson et un plan détaillé des circuits avec les conseils du jour. Sur place, de nombreuses animations seront de la partie. "Les Bayoux" de Commentry proposeront des baptêmes de triporteur, de Harley et de Trikes, ainsi qu’une exposition de motos. Ceux qui le souhaitent pourront profiter à 10h et à 14h de séances découvertes de marche nordique encadrées par une éducatrice.

Les personnes handicapées auront la possibilité d’être véhiculées sur des vallonnettes (petits véhicules à une roue) afin de profiter au mieux de la balade.

Image par défaut © CDT Allier

Après l’effort… le réconfort. Le verre de l’amitié sera offert à 17h30 pour clôturer la randonnée. Il sera également possible de se procurer saucisses et merguez grillées.

Les bienfaits de la marche pour préserver son capital santé sont désormais bien connus. 30 minutes de marche par jour contribuent à un meilleur bien-être physique et mental en limitant ou retardant la venue de certaines pathologies dues à l’âge comme le diabète. Alors on chausse ses baskets et on se motive pour une journée à la découverte de la nature et du patrimoine.

 

La recette de cette 13e randonnée pédestre permettra à l’Association de patients de poursuivre ses différentes missions tout au long de l’année avec l’aide de son véhicule mobile itinérant de prévention à la rencontre des malades isolés en milieu rural.

 

 

Inscription et départ au niveau de l’ancien camping à Vaux sur les berges du canal de Berry, à côté du centre équestre de Vaux. Départs libres à partir de 10h pour les participants voulant découvrir l’ensemble des parcours proposés.

La participation est de 3 € ou plus selon la générosité de chacun et gratuit pour les moins de 15 ans accompagnés.

Possibilité de restauration sur le parcours : tarif de 12 € à 14€40 dans les 3 auberges partenaires : auberge « Au Petit Nico » sur le parcours n°1 (Vaux-Chantemerle, 1km200),  auberge de Magnette sur le parcours n°4 (Vaux-Magnette, 9km442), « L’Allée des Soupirs »sur le parcours n°9 (Vaux-Vallon-en-Sully, 26km762).

Renseignements : Association Française d’Aide aux Diabétiques du Bourbonnais 03, 04 70 02 30 18 ou 06 51 54 02 31

Email : diabete.afadb@gmail.com

Menu Filtrer