Les petits bonheurs sont dans l’Allier
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Jeu, let et squash !

Jeu, let et squash !

Sport de raquette physique, complet et accessible aux débutants, le squash est devenu tendance !

squash © © tashka2000 - Fotolia.com

Des courbatures, quelques marques sur la peau (légères !) mais la sensation (bien réelle) de s’être bien dépensé en s’amusant, je reviens d’une initiation au squash !

Croisée, demi-volée, double-mur, scratch ou nick-mort n’ont désormais plus de secrets !

 

Le squash fait de plus en plus d’émules… Bien que très physique, les débutants peuvent facilement s’y mettre (la technique viendra au fur et à mesure).
Le squash fait travailler le souffle, l’endurance et de nombreuses parties du corps (les muscles fessiers sont très sollicités pour rattraper les balles basses).

L’énergie dépensée en 45mn de squash équivaut à 2h de tennis ou 8km de course à pied ! Bref, c’est un sport parfait ! Ereintant mais idéal pour remodeler son corps avant l’été !

Ses origines remontent au début du 19e siècle en Angleterre. Tout comme le tennis, le badminton et la pelote basque, le squash serait un des descendants du célèbre jeu de Paume.

 

Il se joue à 2 joueurs sur un terrain entouré de murs et de parois de verre.
Un match se joue en 3 jeux gagnants de 9 points.
Le but du jeu est comme au tennis : faire que l'adversaire ne puisse pas renvoyer la balle avant le 2e rebond fatidique ! Les deux joueurs partagent et défendent alternativement la même surface de jeu.

 

Dans l’Allier, vous pourrez pratiquer ce sport dans 4 clubs :

- Cap Form à Prémilhat : 2 salles. Tel : 04 70 03 32 64 - www.moving-montucon.com

- Foot and Balls à Yzeure : 2 salles. Tel : 06 60 91 13 49 - www.footandballs.com

- Squash Tennis Club des Turiers à Creuzier-le-Neuf : 2 salles. Tel : 04 70 58 15 15   

- Team Tennis Squash à Montluçon : 1 salle. Tel : 04 70 05 88 00 ou 06 07 88 89 42

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