Marche nordique
La marche nordique
La marche nordique est une pratique originaire de Scandinavie, où les skieurs de fond cherchaient un moyen de s'entrainer en été. Elle consiste à marcher en se propulsant avec des bâtons, sur le même principe que le ski nordique. De ce fait, l'allure est plus rapide qu'en randonnée : elle peut facilement atteindre 5 à 6 km/h.
Arrivée en France au début des années 2000, la marche nordique connait depuis quelques années un certain engouement.
La diversité des paysages de l'Allier permet d'ajuster les niveaux d'effort et se prête donc facilement aux différentes pratiques de la marche nordique.
Différents guides de haute montagne ou prestataires de loisirs proposent de l'encadrement ou des animateurs pour vous faire découvrir le département en marche nordique.
> Christine Deffner, accompagnateur de montagne
Plus d'infos sur la marche nordique sur le site du Comité Départemental de Randonnée Pédestre de l'Allier.
